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- 2021.06.23 Wednesday
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皆さま、おはようございます。
コロナウィルスの拡大で、旅行や集まりなど、私たちの日常生活にも少なからず、影響が出始めています。
遠い国でのことでも
繋がっているから、無視できず
自分だけが良ければいいというものでもないっていうことが、このことからも言えるんじゃないかなーと思いました。
もうそろそろ、色々変わっていく時期なのかも。
一番大切な「私」という個から
家族や友人との関係
日本や世界も。
ヨガの生徒さんの中には、コンサートが中止になったり、海外旅行がキャンセルになったりと、残念な気持ちになった方も多くいらっしゃいます。
対応策として、「なるべく人が多く集まる場には行かないようにしている」
とおっしゃる方もいらっしゃいます。
環境を整える
それも大事。
でも環境は自分でコントロールするにはある程度限界があります。
仕事で、どこかに行くとか、会議に出るとか
親のことで〜に行かないといけないとか。
それ以上に、自分を整える
免疫力をつける、自然治癒力を高めることができていれば、良いと思うのです。
●十分な睡眠
●バランスのとれた食事
●運動
これらは、免疫力を高めますが、難しいです。
自分を制するというか、コントロールするのは、一番難しいからですね。笑
ヨガのお話の中にアレキサンダー大王のお話があります。
大王は、ギリシャやヨーロッパを征服してインドにやってきました。
そこでヨガ業者に会うことになります。
その業者の前に立ち「何か欲しいものがあれば言え。なんでも授けよう。」と大王は言いました。
しばらくすると、その業者は「ならば、一つだけお願いごとがあります。そこをどいていただけますか。前に立つので、太陽の光が当たりません。」と答えます。
大王は大激怒
業者は「私は必要なものは全て与えていただいています。あなた様は、多くの国や人を征服できても、たった1人ご自身は征服できていないようですね。」と冷静に答えたのです。
大王は、冷静になり、その業者を傍らにおくようになったと言われています。
人には言えても、自分ではできないこと。
人のためにはできても、自分のためにはできないことがあるなぁと
私自身感じます。
えぇ、人間ですから。
まだ修行の身だから仕方ないなぁと思いつつ、省みて、思考や行動の修正に務める日々です。
さてさて、だいぶ話はそれましたが、
上記を整えるのは至難の技
予防や対処療法として
マヤフィールドのアロマーヤミックスがおすすめです。
2、3滴垂らしてうがいに。
ひまし油と混ぜて、鼻の粘膜に入れるのが一押し!
あとは、それを喉や胸まで塗ってあげると、呼吸がしやすくなります。
ひまし油は「取り除く」性質が強いので、不必要なものを出してくれます。
鼻の粘膜塗布は、花粉症で鼻水ぐちゅぐちゅの方はすっきりすると思います。
マスクに数滴垂らすのも良いです。
鼻、喉の風邪、花粉症の予防と対策にどうぞ。
在庫があと一つあります。
3月初旬にはまだご準備できる予定です。