Yoga&Ayurvedaワークショップ@神戸

共に学ぶ仲間が神戸でヨガとアーユルヴェーダのワークショップを開催します。
なんと!そこにヨガ担当講師として呼んでいただきました。


空と海を贅沢に感じることができる、吹き抜けの素敵な空間
オージャスたっぷりなアーユルヴェーダランチ
ヨガにスイーツ作りに盛り沢山な内容になっています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自然を感じる素敵な空間でヨガを通して「自分」を感じ
美味しいご飯を食べて、甘ーいスイーツを作る♡
今在るものに感謝をし、満たされた気持ちになること間違いなし!
「リラックス&デトックス」
で、春から新しいスタートを切りましょう!!

 

うららかな春の日差しの中
皆さまにお会いできることを楽しみにしております。

 

夏か秋頃、福岡にshokoさんをお招きし、アーユルヴェーダのクッキングクラスを開催する予定です。
詳細が決まり次第、またお知らせしますので、お楽しみに♡

 

以下詳細です。

興味がある方はお気軽にお問合せ下さいませ。

 

「Sunday Yoga&Ayurveda」
🧘‍♀️🌸
春のサンデーヨガは
ヨガレッスンとアーユルヴェーダスイーツ教室のスペシャルバージョン

海と空をみながらの空間で
リラックスとデトックス、幸福感のある味わいを楽しんでいただける春の日曜日です

ヨガはいつもと違い、先月インドから帰国したMasayo先生によるレッスンです

南インドのスパイスランチのあとは、
アーユルヴェーダスイーツをつくりましょう

・ヨガ担当講師
Masayo(日本ヨーガ療法学会会員、南インドの伝統的なハタヨガを伝える。北九州市にてケセラセラ主宰)
・アーユルヴェーダ担当講師
Shoko(ハレホオラ主宰)

◯日時
4/22(日)10:00-15:00

【10:00-11:45】YOGA
「デトックス」をテーマに行います。
雪溶けと共に身体に溜まったいらないものを排出しようとする春は、肌荒れや花粉症など身体の不調が出やすいです。
ヨガのポーズで肝臓や腸を刺激して、
余すことなく身体の中のいらないものを出していきましょう!
内臓が元気になることで、便秘の改善、お肌のキメが細かくなる等の嬉しい変化がありますよ。
《内容》ストレッチ、呼吸法、内臓に働きかけるアーサナ

【12:00-13:00】LUNCH

【13:30-15:00】Ayurveda Sweets Lesson
映画「マダムインニューヨーク」にも登場したラドゥとパイヤッサムをつくります
どんなものかはぜひ当日をお楽しみに

◯場所
「スペース空・海・大地」
@spaceskyseaearth
神戸市垂水区塩屋町
JRまたは山陽電車「塩屋」駅から徒歩7分

◯料金
7,000円(税込)

◯定員
8〜10名

◯持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、エプロン、ふきん

◯申込&問い合わせ
ハレホオラのHPよりお願いします。

こちら→http://halehoola.com/

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